Pécsi Tudományegyetem

Táncoló Egyetem

 

Alakformáló-táncaerobik kezdő

Nyomtatóbarát változatPDF változat

A kurzus célja a sport és a tánc összhatása révén a koordinációs készség, az alakformálás és a relaxáció összekapcsolása.

Az óra egy laza, könnyed koreográfia elsajátításával kezdődik, amely főként a keringési rendszer működését illetve a koordinációs készséget javítja.

Ezt követően izomtónus fokozás zajlik különböző izomcsoportokra, különös tekintettel a kritikus testtájakra - has, comb, váll, fenék. Végül nyújtással, relaxációval zárjuk az edzést. Az órákra kérjük, a résztvevők hozzanak magukkal polifoam matracot vagy vastagabb törülközőt.

Oktató: Szalai Kata

Időpont: kedd 16:00-17:30

Helyszín: PTE Táncterem (Ifjúság útja 6. B épület)

REGISZTRÁCIÓ